Novo horário - Aulas com Sandra Amor

O KAMALA – Yoga e Meditação sente-se feliz por apresentar e iniciar um novo horário para aulas de yoga com a professora Sandra Amor.

Aprendiz dos mistérios da mente e do comportamento humano, a Sandra iniciou a sua prática de Yoga em 2001.

Entende que uma perfeita ligação entre a mente, as emoções e o corpo é o caminho para a plenitude da existência.

Licenciada em Psicologia, iniciou os seus estudos em Yoga em 2018, sendo neste momento professora de Yoga certificada pela Yoga Alliance International e professora de Meditação certificada pela Yoga Alliance Professionals. Viajou pela Índia onde pôde aprofundar os seus conhecimentos e praticar com mestres de Yoga contemporâneos.

Nas suas aulas de Hatha Yoga, explora várias técnicas de respiração (Pranayama) e de meditação, sempre em harmonia com o movimento e a consciência corporal, permitindo ao aluno descobrir o seu centro e a partir daí explorar o seu eu interior, tendo como objetivo tranquilizar a mente.

"Yoga is not about bending the body,

 Yoga is about straightening the mind"

A. Gharpure