Quem somos



Quem é a Cristina Diniz

Sou uma pessoa igual a vocês. Todos feitos da mesma massa só que com um nome e uma forma diferentes. Sou uma pessoa que vive altos e baixos, com qualidades e fragilidades.
Sou alguém que tocou no yoga há alguns anos e que ficou tão maravilhada com a multiplicidade de técnicas e conhecimentos ancestrais, que nunca mais largou esta prática.
Ao longo dos anos, fiz natação, hidroginástica, pilates, body balance, aeróbica, ginásio com máquinas, contudo, assim que comecei a fazer yoga, achei que essa era a prática que melhor me fazia, a mais completa, consciente e cuidadosa.
Embora concorde que o yoga é só um, experimentei durante anos algumas variantes como Aṣṭāṅga yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Flow Yoga e gostei de todas elas, no entanto o tipo de yoga que pratico e guio há 8 anos é Haṭha Yoga.
Aprendi com vários professores e admiro-os a todos, não vou aqui referir todos eles, porém menciono os seguintes: Marco Peralta, Eugénia Palma, Tiago Botelho, João Goulart, Ana Pereira, Paulo Vieira, Simão Monteiro, Pedro Kupfer, David Swenson, Patrick van Lammeren, Tiffany Cruikshank e Vayia Nafees.
Fiz cursos de grande valor e belíssimos tais como:

  • Curso de Formação em Yoga, 200 h (2014/2015);

  • Curso de Formação de Yoga na Gravidez, 200 h (2016/2017);

  • Yoga Sādhana (2016);

  • Yoga Vasistha Sara – o Néctar do Yoga Vasistha (2017);

  • O Valor dos Valores (2018);

  • Curso de Vedānta - obra de Ādiśaṅkarācārya - “Sādhanapañcakam - Cinco estrofes que revelam os passos para a iluminação (2019);

  • Curso de massagem Shantala para bebés (2020);

  • A essência de Yoga e Vedanta através da Bhāgavatgītā (2020);

  • Yoga Anatomy (2020);

  • Curso de Vedānta com o estudo do texto Jīva Yātrā (2020/2021);

  • Curso de Vedānta com o estudo do texto Manīṣāpañcakam (2021);

  • Curso de alfabetização em sânscrito (2021);

  • 100 hour Transformational Meditation Teacher Training (2021);

  • Curso Extensivo de Aprofundamento em Yoga, a decorrer desde setembro de 2021 até junho de 2022).

Sou certificada pela Yoga Alliance Professionals do Reino Unido e pela Yoga International USA e membro de ambas as instituições.
Possuo o Certificado de Competências Pedagógicas n.º F661565/2017, emitido em 30/11/2017, pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional, IP. (pode ser consultado no portal https://netforce.iefp.pt).
Dei aulas de Haṭha Yoga e Yoga na Gravidez em vários estúdios de yoga e mais recentemente online através da plataforma Zoom.
Redigi e publiquei 50 crónicas semanais sobre yoga para o jornal ExpressoVida Extra e 11 artigos para a revista Reiki e Yoga.
Como realizei a minha formação académica na área da tradução, tive também o prazer de traduzir do alemão para o português, além de outros livros de literatura e técnicos, obras no âmbito do bem-estar, saúde e yoga:

Para além do estudo, prática e ensino de yoga, trabalhei por conta de outrem num escritório de advogados (Escritório de Advogados de Dr. Vera Jardim, Dr. Jorge Sampaio, Dr. Castro Caldas e Associados), numa firma do ramo elétrico e técnico (Somil, S.A.) e na indústria farmacêutica [Janssen-Cilag Farmacêutica, Lda. (Grupo Johnson & Johnson)].
Ao longo da minha carreira profissional, desenvolvi experiência em diferentes áreas: técnica de concursos públicos, técnica de procurement e compras, secretariado de direção/administração e tradução. Destaco, das competências desenvolvidas, elevado sentido de responsabilidade, rigor e disciplina; proatividade e compromisso com os objetivos; estudiosa; elevado sentido de ética; elevado nível de adaptabilidade; facilidade nas relações humanas e em integrar grupos e no relacionamento interpessoal; facilidade na organização e planeamento de tarefas; integridade; capacidade de iniciativa.
Sou licenciada em Tradução (Inglês e Alemão) pelo ISLA – Instituto Superior de Línguas e Administração, Lisboa, com Pós-Graduação em Tradução Jurídica e Económica (Inglês e Alemão) - ISLA – Instituto Superior de Línguas e Administração, Lisboa.
Sou casada, tenho um filho e considero-me uma pessoa com muitos interesses na vida, especialmente gosto de conviver, ler, ouvir música, cinema e viajar.
Sou intrinsecamente positiva e alegre na abordagem da vida. Respeito todas as etnias, religiões e maneiras de ser, tenho sentido de humor, sou transparente, sincera e faço corresponder as minhas atitudes às minhas palavras, gosto de ajudar os outros, de integrar as pessoas, de fazê-las sentirem-se bem e o yoga/meditação é um excelente veículo que me permite alcançar esses propósitos.