O Yoga
“O objectivo [do yoga] não é uma transformação do sujeito para que um dia ele se torne alguém calmo, completo e perfeito, mas a visão de que o Eu já é calmo e completo, apesar da sensação de limitação e carência.”
Gloria Arieira, brasileira, professora de sânscrito e de Vedanta
Yoga. Meditação
Yoga na gravidez e pós-parto
Consulte nos pontos abaixo uma descrição dos benefícios das práticas e dos tipos de meditação que podem ser guiadas (presencialmente, online ou em privado).

Formação/Projectos/Estudos
Consulte nos pontos abaixo formações, estudos específicos de yoga e projectos apresentados a várias entidades.
- Workshop Pránáyámasádhana novo
- Workshop Yoganidra e Meditação 17 e 18 dezembro 2022
- Formação em Yoganidrá e Meditação
- Síndrome das pernas inquietas e yoga na gravidez. Estudo feito para uma mulher que quer engravidar e reduzir a medicação para a patologia
- Projecto apresentado à Direção-Geral de Reinserção e Serviços Prisionais para dar aulas de yoga à população reclusa nos Estabelecimentos Prisionais do Distrito Judicial de Lisboa
- Projecto apresentado ao Presidente da Junta de Freguesia de Carnaxide para dar aulas de yoga à comunidade da União de Freguesias de Carnaxide e Queijas
- Projecto apresentado a todos os hospitais privados do distrito de Lisboa para aí dar aulas de yoga na gravidez

Porquê praticar
Praticamos yoga/meditação porque observamos nitidamente, ao final de cada prática, que nos envolve uma sensação de bem-estar e de satisfação.
Ler maisBlog
Poderá consultar aqui textos informativos sobre temas variados de yoga, entre outros: posturas, filosofia do yoga, meditação, yoga terapêutico, yoga na gravidez.
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