Simpática, disponível e sensível! Acho que podemos resumir a Cristina a estas palavras. Uma óptima profissional que demonstra cuidado e atenção pelos seus alunos!

Em tempos de pandemia, comecei a fazer Yoga com a Cristina Diniz. Nunca tinha tido esta experiência, mas conhecia a Cristina há já muitos anos, o que me deu confiança para me iniciar. Sei que é uma pessoa focada, muito positiva e um ser de Luz. Senti-me desde logo acolhida, acompanhada, e para quem nada sabia, aprendi os conceitos, as práticas, as posturas, com muito carinho e dedicação. Com a Cristina há sempre um desafio, uma palavra amiga e evolução.  Os seus vastos conhecimentos de Yoga, Meditação e Cultura Indiana, que transmite durante as aulas, despertam-nos para aprofundarmos e querermos evoluir, em várias áreas da nossa vida. Em cada aula, cria-se uma dinâmica de grupo, um carinho e amizade, entre pessoas tão diferentes entre si que a Cristina, tão bem orienta. A sensação que fica, ao fim de cada aula, é de querermos voltar e de sermos como ela! Obrigada, Cristina! Namaste!

Todos sabemos que o Yoga é uma prática que tem como principal objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada. Enquanto filosofia de vida, para dominar a prática é necessário conhecê-la profundamente! Aqui entra a Cristina, de todas as experiências que tive com a prática do Yoga, nunca conheci ninguém que transmitisse os seus fundamentos como a Cristina, não só ao nível teórico como ao nível da técnica, revelando um conhecimento profundo da prática. O Kamala será, certamente, um espaço onde apetece sempre voltar, principalmente porque o seu guia é uma pessoa muito doce, sensível, profissional e muito dedicada aos seus yoginis. Kamala tem todos os ingredientes para ser um sucesso!

Há muito que reconheço os benefícios da prática de yoga e meditação. No entanto, fui priorizando outras atividades. Mas quando me deram a oportunidade de praticar com a Cristina, em plena pandemia foi como uma lufada de ar fresco numa altura em que imperava o medo, a ansiedade e o stress. A Cristina transmite uma energia apaziguadora, que tranquiliza, tem sempre uma palavra carinhosa e transmite os seus conhecimentos com enorme perícia. São as aulas com a Cristina que me permitem "desligar" do dia-a-dia. São momentos de enorme prazer e a sensação de bem-estar físico e mental que se apodera de mim no fim de cada aula são essenciais. Estou mesmo muito grata por ter tido a oportunidade de conhecer a Cristina e poder viajar pelo meu interior com a sua orientação.

Aconselho vivamente as aulas de Yoga da Cristina. A Cristina é uma excelente comunicadora, dedicada, empática e profissional. É uma pessoa adorável. Quando pratico aulas de Yoga com a Cristina, sinto uma enorme paz interior. Nas suas aulas, a Cristina tem a capacidade de promover a conexão corpo/mente.

A Cristina Diniz é uma instrutora de yoga muito empenhada e dedicada aos seus alunos. As aulas que fiz, apesar de virtuais dadas as circunstâncias da Covid 19, foram sempre muito benéficas e agradáveis. Recomendo vivamente!

Na prática de yoga com a Cristina aprendi a libertar a minha mente e o meu coração e a lidar de uma forma consciente com as minhas emoções. A prática de yoga contribuiu para melhorar o meu bem-estar emocional e o a qualidade do meu sono.

Durante o confinamento, entrou em nossa casa uma força positiva de saúde, bem-estar e relaxamento. Antes já tínhamos tido a sorte de poder partilhar aulas de yoga contigo e que bem que nos fazes. As maiores felicidades para este novo projeto. Namastê, Cristina

O Kamala abrirá portas em Fevereiro de 2022  Tenho o privilégio de ter na minha vida a Cristina desde a Primavera de 2020. O COVID 19 afinal trouxe coisas boas e ter começado yoga e meditação nesta fase tão difícil das nossas vidas fez com que, hoje seja uma "tarefa/estratégia" necessária.  O conceito de Yoga e Meditação é lindíssimo, mas o que o torna mágico é encontrar a pessoa que nos ensina a senti-lo. A Cristina é isso, o ser maravilhoso que nos "toca" com palavras simples, que nos transmite energia mesmo a 320Km. Cada palavra sua transmite calma e paz... é um ser humano que irradia luz.  Momentos felizes terão todos os que com ela se cruzarem. 

Ter tido aulas com a Cristina durante a gravidez e contar com ela depois, é um dos pilares da minha estabilidade. Numa fase de tanta mudança física e emocional, poder contar com a prática experiente e a partilha, foi uma das melhores experiências que tive. As aulas pautadas pelas posturas, mas com um enquadramento teórico e os exercícios respiratórios foram chave para o bem-estar como mãe e mulher. E ainda são. Até hoje conto com ela. E canto ao meu filhote o Govinda Jaya Jaya …

Cristina´s meditations are beautiful. I have had the pleasure of Cristina´s guided meditations several times. Her warm voice, beautiful tone and smooth pacing make her meditations an honour to be a part off. I can highly recommend having a meditation from Cristina. She is a kind, guiding light who can transform your perspective on life.

Fazer Yoga com a Cristina são momentos de calma. de leveza e bem-estar, um corte na correria quotidiana. A entrega e dedicação não só como profissional enquanto professora de yoga, mas também o carinho e calor humano que deixa transparecer inunda quem com ela pratica. Sempre atenta às posturas, alertando e corrigindo para que a prática decorra com respeito pela individualidade de cada aluno. Obrigada Cristina e Bem-haja!

O meu nome é Susana Miguel, sou residente em Massamá , fui monitora de aeróbica/musculação e praticante de yoga alguns anos. Em abril de 2020, em pleno confinamento , uma amiga em comum (nossa colega Vanda) falou-me que ia começar (on-line) uma aula de yoga. Foi assim que surgiu a Cristina na minha vida! Era exatamente o estilo de yoga que eu tinha praticado e com o qual me identifico (Hatha yoga). Dentro em pouco, estávamos nas nossas casas, em vários países, mas em perfeita consonância. Tem sido uma experiência incrível! A Cristina é alegre tem sempre um sorriso no rosto, dotada de um positivismo natural, gosta de ajudar e esclarecer as nossas dúvidas. Partilhámos momentos muito bons, outros menos bons! Sentimentos, emoções, compreensão e acima de tudo respeito. Estou muito grata! Considero-me uma privilegiada pela oportunidade que a Cristina me deu de continuar a construir a minha evolução como Ser Humano. Desejo do fundo do coração que o teu estúdio tenha o maior sucesso e se precisares podes sempre contar comigo! Um beijinho grande!

Cristina, estou verdadeiramente feliz por ti e por todas aquelas que, tal como nós, vais conseguir tocar! Somos privilegiadas por te ter tido a acompanhar uma das fases mais maravilhosas e desafiantes da nossa vida!

Gostei muito de conhecer a Cristina e de fazer aulas de Yoga pré parto. Permitiu que me sentisse mais tranquila durante esta fase tão importante da minha vida e também aprendi alguns mantras que comecei a cantar à Lara desde a gravidez. Um deles, muito especial para mim, Jay Mata Kali, Mata Durge, cantei-o durante toda a gravidez e também no teste do pezinho para ela se acalmar e ela parou de chorar. Hoje, com quase 3 anos, às vezes pede-me: "mãe, canta aquela música que me cantavas quando eu era bebé para eu parar de chorar". 

As aulas com a Cristina são os verdadeiros momentos de relaxamento da semana. São a altura ideal para esquecer os nossos problemas e focarmo-nos no nosso bem-estar e naquilo que nos faz realmente bem.

Fazer Ioga com a Cristina vai muito para além de uma aula comum de Ioga.  A Cristina não só tem um vasto conhecimento, como está sempre em aprendizagem sobre a prática. Além disso, acrescenta sempre o seu toque pessoal a cada aula, recheando-a com curiosidades históricas e dicas para melhorarmos a execução dos exercícios. Torna-se assim num ambiente acolhedor, muito familiar onde nos sentimos tranquilos. É um momento perfeito para fazermos a transição da azáfama diária para um serão tranquilo, relaxado, durante o qual nos reencontramos com a nossa própria essência.

Pratiquei yoga com a Cristina presencialmente, mas sobretudo online, desde o início da pandemia. É uma prática que apela ao respeito pelos limites de cada um, mas também a um trabalho individual contínuo, onde existe um grande equilíbrio entre bem-estar físico e mental. A Cristina diversifica muito os exercícios e técnicas de respiração durante as aulas. No final existe sempre um momento de relaxamento. Namasté.

Fui aluna da Cristina no Prema Yoga, onde pratiquei yoga na gravidez. E a minha experiência não podia ter sido melhor! As aulas não só me ajudaram muito a relaxar por entre a correria do dia a dia, como foram fundamentais para o meu bem-estar físico até ao final da gravidez. O empenho, a dedicação e o carinho da Cristina farão eternamente parte desta fase tão especial da minha vida. A Cristina preparava cuidadosamente as aulas de acordo com as nossas necessidades em cada momento e partilhava bonitos mantras connosco, proporcionando momentos de prática, conexão, partilha e relaxamento incríveis. Uma excelente inspiração que sem dúvida influenciou de forma muito positiva a forma como abracei a maternidade.  Namasté.

A minha primeira experiência de yoga foi com a Cristina. É uma pessoa muito disponível, atenta, ouvinte, tranquila e a sua paixão pelo yoga no seu todo passa para os alunos deixando uma sensação de calma e bem-estar. Adoro as suas aulas e sobretudo as suas meditações guiadas. Já fiz várias experiências e a Cristina é, sem dúvida, a minha escolha para yoga e meditação.

Iniciei a prática de yoga via digital com a Cristina Diniz em 2020, em plena pandemia, num período de confinamento. A prática tem-me permitido momentos de descompressão na minha vida pessoal e profissional altamente exigente, trazendo equilíbrio, tranquilidade e bem-estar. No ano passado complementei esta prática com a meditação. A Cristina é uma professora exemplar, muito dedicada, experiente e sempre em atualização permanente, colocando em prática nas aulas os seus novos conhecimentos. Tem uma personalidade única e invulgar, que nos transmite uma energia muito positiva.

A partilha do Ser ao longo da vida é das experiências mais deliciosas e enriquecedoras que nos podemos permitir, o ser e estar connosco, o descobrirmo-nos. Encontrei a Cristina neste percurso do D ∞ através de um outro afluente da minha vida, a Inês Mourão. A Yoga, a Meditação, a Natureza, o Mar, o Sol, a Floresta, o Som, a Música, a Literatura, a Poesia – O AMOR- fazem parte da teia que liga todo um universo de cores e sensações a que tive acesso. A calma e a tranquilidade do me deixar ir por esse Mundo de Cores e Sensações e a segurança de que voltarei sempre e em segurança são o sofá do conforto que a voz da Cristina me transmite. Grata Cristina linda de olho lindo e voz serena que me aquieta.