Pranayama, Mudras e Mantras, com Atul Mulji

Pranayama, mudras e mantras

A proposta é explorar algumas formas de potenciar a nossa capacidade de respiração – pranayama – utilizando mudras e assim beneficiar dos efeitos benéficos das várias disciplinas do yoga, com o objetivo de elevar a nossa vibração individual.

Vamos também trabalhar com os mantras semente (bija mantras) para ativar os chakras e libertar bloqueios energéticos.

Facilitador: Atul Mulji, professor de yoga certificado pela Escola Internacional Sivananda Vedanta e terapeuta corporal.

Conta com mais de 40 anos de prática pessoal de yoga e mais de 20 anos de ensino.

Dedicado às terapias holísticas e à “vida de yoga” desde 2001, viaja frequentemente para a Índia, onde continua a aprofundar os seus conhecimentos, partilha a sua experiência pela Europa, facilitando cursos, retiros, workshops, palestras e participando em festivais.

Autor de dois livros sobre yoga em português, um sobre mudras e outro sobre pranayama, desempenha um papel ativo na comunidade do yoga, sendo um professor de referência em Portugal e no resto da Europa. Em 2022 foi convidado para partilhar a sua experiência no Congresso Europeu de Yoga.